HATHA YOGA en DIEP ONTSPANNEN
 
 Yoga maakt je lichaam sterker. Het verbetert de lichaamsfuncties en bevordert de spijsvertering. Spanningen die zich in je lichaam hebben vastgezet worden uitgenodigd om los te laten. Yoga zorgt voor meer soepelheid in je lichaam en meer rust in je hoofd.
De yogalessen bestaan uit klassieke yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen, visualisaties en ontspanningsoefeningen. Yoga wordt altijd beoefend met respect voor je eigen grenzen.
Yoga is niet prestatie gericht.
Yoga betekent letterlijk: Juk, als in verbinding zijn.
Ha betekent zon, Tha betekent maan.  in de yogales kom je weer in balans.
​Je ervaart het samenspel, de verbinding van aandacht, adem en beweging, inspanning en ontspanning.
Ervaar in de yoga je balans en kom weer in contact met jezelf.

ERMELO
Maandag 
19:00 - 20:00 uur
20:15 - 21:15 uur
Zalencentrum Ermelo (Immanuëlkerk)
Stationsstraat 137, Ermelo

Vrijdag
9:00 - 10:00 uur 
Cultureel centrum "De Dialoog"
Raadhuisplein 4 (zaal 9)

​

PRIJZEN
Leskaart voor 10 lessen:
€ 90,- (drie maanden geldig)
Per januari 2019 wordt een leskaart € 95,00
Een proefles kost: € 12,50
Losse les : € 12,50

Individuele lessen en Yogatherapie mogelijk op aanvraag in Harderwijk